Meest gestelde vragen
Wat voor soort dieet is het Prodimed dieet?
Prodimed is een proteïne(eiwit) dieet. Het dieet bestaat uit maaltijdvervangers in de vorm van zakjes en repen. Hier kunt u gekookt of koud water aan toevoegen, om vervolgens lekkere shakes of gerechten te maken zoals dranken, toetjes, omeletten en nog veel meer. U kunt ook verschillende groentes en kruiden toevoegen voor lekkere variaties (zie "DietCare weetje van de week!").
Met het Prodimed dieet valt u onder begeleiding van de diëtist ongeveer 6-10 kilo per maand af. Dit zonder spierafbraak, hongergevoel of jojo-effect.
Wat is het verschil met Modifast/Weightcare?
Dit zijn geen eiwitdiëten, maar energiebeperkte diëten. Bij een eiwitrijk dieet is het hongergevoel minimaal en verliest u voornamelijk vet en geen spier.
Wat is dan het verschil met Powerslim en Sanaslank?
Prodimed werkt uitsluitend met hoogwaardige kwaliteit eiwitten en omvatten een scala van essentiele aminozuren. Dit is cruciaal om spierafbraak tijdens het dieet te voorkomen. Daarbij zie je dat Prodimed, in tegenstelling tot Powerslim of Sanaslank, erg stikt is in een hoge hoeveelheid eiwitten en lage hoeveelheid koolhydraten per product. Zo zullen de resultaten niet alleen beter zijn, maar er is ook minder hongergevoel!
Wat betekenen de verschillende fases bij het Prodimed dieet?
Het prodimed dieet bestaat uit vijf verschillende fases. U begint bij fase 1 met alleen maaltijdvervangers (zakjes) en de toegestane groenten. In fase 2 wordt een maaltijdvervanger vervangen door een hoofdgerecht (ontbijt). De maaltijdvervangers worden per fase steeds verder afgebouwd, zodat u vanzelf terug gaat naar gezonde voeding.
Fase 1: Beginfase
Fase 2: Hier begint u mee als ongeveer de helft van het streefgewicht eraf is
Fase 3: Hier begint u mee als u 2-3 kilo van uw streefgewicht verwijderd zit
Fase 4: Hier begint u mee als u rond uw streefgewicht zit
Fase 5: Dit is de onderhoudsfase, hier bekijkt u met de diëtist hoe u met de voeding in balans kunt blijven
Wat zijn de kosten van Prodimed?
Een starterspakket van prodimed kost €165,-
Hierin zit een shaker, vitamines voor drie weken en verschillende Prodimed producten, zodat u de smaken kunt uitproberen.
De kosten van de producten bij de verschillende fasen per dag zijn:
Fase 1: €13,00 - €16,00
Fase 2: €10,00 - €13,00
Fase 3: €6,00 - €10,00
Fase 4: €3,00 - €6,00
Fase 5: €0,00 - €3,00
De kosten voor de vitamines zijn €35,- voor drie weken.
Wat zijn de kosten van de consulten?
Een intakegesprek van 45 minuten kost €45,-
Een vervolgconsult van 15 minuten kost €17,50,-
Hoe lang zal ik ongeveer bezig zijn?
Dit is per persoon verschillend, maar het gemiddeld gewichtsverlies is zo'n 6 - 10 kilo per maand
Wanneer kan ik naar de volgende fase?
Fase 2 -> Indien u de helft van uw streefgewicht bent verloren
Fase 3 -> Als u 2-3 kilo verwijderd bent van uw streefgewicht
Als u uw streefgewicht hebt bereikt -> 2 weken Fase 4
Twee weken op streefgewicht gebleven -> Fase 5
Hoe kan ik de producten bestellen?
Via onze website bij "bestellen" met de gebruikersnaam en wachtwoord die u van ons ontvangen heeft.
Welke producten mag ik niet combineren op 1 dag?
Er zijn een aantal producten die iets meer koolhydraten bevatten dan gemiddeld. Deze mag u niet combineren met elkaar op 1 dag of 2x per dag nemen.
- repen
- kant en klare shakes (3-pack)
- pasta
- rijst
- havermout
- brood
Ik vind een smaak niet lekker, mag ik ruilen?
Wij kunnen complete doosjes met 5 zakjes of 6 repen binnen 1 week omruilen. Helaas kunnen wij geen geld teruggeven.
Hoe lang doe ik met een potje vitaminen?
Drie weken
Mag ik zoetjes gebruiken?
Ja max. 6 per dag
Mag ik suikervrije kauwgom gebruiken?
Ja, mits met mate. Een teveel kan diarree veroorzaken. Ook is uit recente onderzoek gebleken dat mensen die veel zoetstoffen gebruiken minder snel afvallen.
Kan ik groente toevoegen aan de gerechten, zoals aan de soepen en omeletten?
Ja, de groentes van lijst A mag u onbeperkt toevoegen. Van lijst B mag u 100g groentes toevoegen
Ik zit in fase twee en moet morgen zakelijk dineren. Hoe kan ik dit zo goed mogelijk oplossen?
Voorgerecht: soep, carpaccio of een salade
Hoofdgerecht: Mager vlees/vis/tofu met groente of salade
Nagerecht: Koffie of thee
Hoe kan ik Prodimed combineren met mijn werk?
Het is mogelijk om van tevoren een drankje klaar te maken en deze mee te nemen. Ook zijn de repen makkelijk mee te nemen.
U kunt brood/omeletten/pannenkoeken van tevoren klaar maken, en deze meenemen
Ik kom niet aan 2 liter water per dag, wat moet ik doen?
Voeg meer water toe aan de koude dranken
Mag ik mosterd gebruiken?
Ja, en Aromat mag ook
Mag ik de hele dag door groente eten?
Ja, mits het groentes van lijst A zijn
Ik heb gezondigd, wat nu?
Gewoon doorgaan met het dieet. U hoeft geen fase terug tenzij u meer dan 2 kg bent aangekomen
Hoeveel zakjes moet ik minimaal gebruiken om een zo optimaal mogelijke verbranding te hebben?
Fase 1: voor vrouwen 4 voor mannen 5
Fase 2: voor vrouwen 3 voor mannen 4
Fase 3: voor vrouwen 2 voor mannen 3
Fase 4: voor vrouwen 1 voor mannen 2
Fase 5: 0 - 1
Wat gebeurt er als ik te weinig zakjes gebruik?
Als u minder dan de aanbevolen hoeveelheid zakjes gebruikt, krijgt u te weinig eiwitten binnen en kan u spiermassa gaan verliezen. Daarbij kan uw lichaam in de spaarstand gaan en is er geen optimale ketose/vetverbranding
Hoeveel vitamines heb ik per dag/fase nodig?
In fase 1/2/3 -> 3 per dag
In fase 4/5 -> 2 per dag
Na Prodimed kunt u overgaan op 4Vit Multivitamine (bij ons verkrijgbaar) of uw eigen Multi weer gebruiken
Wanneer mag ik de repen gaan gebruiken?
Vanaf fase 2 en max. 1 per dag
Mag ik op de dagen dat ik sport een extra zakje?
Mits je minimaal 1 uur traint
Ik sport momenteel niet, moet ik dat nu gaan doen?
Nee, u hoeft dat niet perse. Natuurlijk stimuleren wij sporten en beweging wel.
Als u gewend bent om te sporten kunt u dit prima blijven doen, echter zult u de intensiteit waarschijnlijk moeten verlagen. Luister altijd goed naar uw lichaam!
Ik heb last van misselijkheid, wat kan ik hier aan doen?
In de meeste gevallen wordt de misselijkheid veroorzaakt door de multivitamine. U kunt dit voorkomen door de tabletten na de maaltijd in te nemen
Ik heb last van obstipatie wat kan ik gebruiken?
Drinkt u voldoende water? Eet u voldoende groente? Gebruikt u een eetlepel olie per dag?
U kunt verder gebruiken:
Metamucil (verkrijgbaar bij de apotheek)
Melete stoelgang van 4Vit (bij ons verkrijgbaar)
Wanneer dit niet werkt, kunt u dat het beste bespreken met uw dietist. Zij zal u dan een aanvullend advies geven.
Ik val niet of onvoldoende af, waardoor kan dit komen?
- Menstruatie
- Overgang
- Hoeveelheid zakjes
- Verkeerde combinaties met zakjes
- Stoelgang
- Stress
- Ziekte
- Medicijngebruik
- Onvoldoende water gedronken
- Zondigen
- Langer dan 4 uur tussen de maaltijden
Ik heb losse zakjes of doosjes van Prodimed over. Kan ik deze inruilen?
U mag complete doosjes binnen 1 week na aankoop inruilen voor een ander doosje. Let alleen op het prijsverschil tussen een enkele smaak en een gemengde doosje. Als u geen doosje er voor terug wilt hebben, kunt u het voor hetzelfde bedrag inruilen voor een vervolg consult. Wij mogen geen geld terug geven!
Losse zakjes kunt u bij ons niet inruilen.
Wat zit er in de gemengde doosjes?
Gemengde dranken: Sinaasappel, Citrusvruchten, Kokosnoot, Cranberry, Rode grapefruit
Gemengde Duo dranken: Pompelmoes-ananas, Perzik-mango, Aardbei-sinaasappel, Passievrucht-sinaasappel, Aardbei-ananas smootie
Gemengde Dessert Choco: Chocolade dessert, Chocolade mousse, Caramel dessert, Koffie mousse, Vanille-Caramel mousse
Gemengde Dessert Fruit: Banaan, Aardbei, Peer-straciatella, Yoghurt-bosvruchten, Creme Brulée
Gemengde Ontbijtgerechten: Havermout Appel-nootjes, Havermout Kaneel-krenten, Cappucino drank, Chocolade drank, Brood
Gemengde hoofdgerechten: Aardappelpuree, Pannenkoek Sinaasappel, Pannenkoek Vanille, Pannenkoek Ham-kaas, Rösti
Gemengde Omeletten: Kaas, Ham, Fijne kruiden, Mediterranée, Champignons
Gemengde Soepen: Aspergesoep, Champignonsoep, Groentensoep, Kippensoep, Tomatensoep
