Afbeelding

Wat voor soort dieet is het Prodimed dieet?

Prodimed is een proteïne(eiwit) dieet welke weinig koolhydraten bevat. Het dieet bestaat uit maaltijdvervangers in de vorm van zakjes en repen. Hier kunt u gekookt of koud water aan toevoegen om vervolgens lekkere shakes of gerechten te maken zoals dranken, toetjes, omeletten en nog veel meer. U mag daarnaast veel groenten en ook kruiden toevoegen! Zo is het een lekkere en gevarieede manier om af te vallen! DietCare heeft vele recepten waarmee u het allemaal nog lekkerder kan maken.

Wie begeleidt mij?

Met het Prodimed dieet valt u bij ons altijd af onder begeleiding van een afgestudeerde diëtist. Dit vinden wij erg belangrijk omdat een dieet als Prodimed alleen onder goede begeleiding moet plaatsvinden. Een diëtist kan uw medische situatie goed inschatten en daar als nodig het dieet op aanpassen. Ook kan een diëtist u goed begeleiden met de opbouw en onderhoud van een gezonde voeding en levenstijl. Dit is natuurlijk waar het uiteindelijk allemaal om draait!

Wat betekenen de verschillende fases bij het Prodimed dieet?

Het prodimed dieet bestaat uit vijf verschillende fases. U begint meestal bij fase 1 met alleen maaltijdvervangers (zakjes) en de toegestane groenten. In fase 2 wordt een maaltijdvervanger vervangen door een stuk vlees of vis. De maaltijdvervangers worden per fase steeds verder afgebouwd, zodat u vanzelf terug gaat naar gezonde voeding.

Fase 1: Beginfase

Fase 2: Hier begint u mee als ongeveer de helft van het streefgewicht eraf is

Fase 3: Hier begint u mee als u 2-3 kilo van uw streefgewicht verwijderd zit

Fase 4: Hier begint u mee als u rond uw streefgewicht zit

Fase 5: Dit is de onderhoudsfase, hier bekijkt u met de diëtist hoe u met de voeding in balans kunt blijven

Wat zijn de kosten van Prodimed?

Een starterspakket van prodimed kost €165,- Hierin zit een shaker, vitamines en mineralen voor drie weken en voor 7-8 dagen voeding. Dit zijn 40 verschillende zakjes Prodimedproducten, zodat u de smaken kunt uitproberen.

De kosten van de producten bij de verschillende fasen per dag zijn:

Fase 1: €13,00 - €16,00

Fase 2: €10,00 - €13,00

Fase 3: €6,00 - €10,00

Fase 4: €3,00 - €6,00

Fase 5: €0,00 - €3,00

* De kosten voor de vitamines zijn €35,- voor drie weken

Wat zijn de kosten van de PRODIMED consulten?

Een intakegesprek van 45 minuten is GRATIS!

Een vervolgconsult van 15 minuten kost €17,50,-

Hoe lang zal ik ongeveer bezig zijn?

Dit is per persoon en situatie verschillend, maar het gemiddeld gewichtsverlies is per maand zo'n 6-8 kg voor vrouwen en 8-10 kilo voor mannen.

Wanneer kan ik naar de volgende fase?

Fase 2 -> Indien u de helft van uw streefgewicht bent verloren

Fase 3 -> Als u 2-3 kilo verwijderd bent van uw streefgewicht

Als u uw streefgewicht hebt bereikt -> 2 weken Fase 4

Twee weken op streefgewicht gebleven -> Fase 5

Hoe kan ik de producten bestellen?

Via onze website bij "bestellen" met de gebruikersnaam en wachtwoord die u van ons ontvangen heeft.

Welke producten mag ik niet combineren op 1 dag?

Er zijn een aantal producten die iets meer koolhydraten bevatten dan gemiddeld. Deze mag u niet combineren met elkaar op 1 dag of 2x per dag nemen.

  • repen
  • kant en klare shakes 
  • pasta
  • havermout
  • brood

Ik vind een smaak niet lekker, mag ik ruilen?

Wij kunnen complete dichte doosjes met 5 zakjes of 6 repen binnen 1 week omruilen. Helaas kunnen wij geen geld teruggeven.

Hoe lang doe ik met een potje vitaminen?

Drie weken

Mag ik zoetjes gebruiken?

Ja max. 6 per dag

Mag ik suikervrije kauwgom gebruiken?

Ja, mits met mate. Een teveel kan diarree veroorzaken. Ook is uit recente onderzoek gebleken dat mensen die veel zoetstoffen gebruiken minder snel afvallen.

Kan ik groente toevoegen aan de gerechten, zoals aan de soepen en omeletten?

Ja, de groentes van lijst A mag u onbeperkt toevoegen. Van lijst B mag u 100g groentes toevoegen

Ik zit in fase twee en moet morgen zakelijk dineren. Hoe kan ik dit zo goed mogelijk oplossen?

Voorgerecht: soep, carpaccio of een salade

Hoofdgerecht: Mager vlees/vis/tofu met groente of salade

Nagerecht: Koffie of thee

Hoe kan ik Prodimed combineren met mijn werk?

Het is mogelijk om van tevoren een drankje klaar te maken en deze mee te nemen. Ook zijn de repen makkelijk mee te nemen.

U kunt brood/omeletten/pannenkoeken van tevoren klaar maken, en deze meenemen

Ik kom niet aan 2 liter water per dag, wat moet ik doen?

Voeg meer water toe aan de koude dranken

Mag ik mosterd gebruiken?

Ja, en Aromat mag ook

Mag ik de hele dag door groente eten?

Ja, mits het groentes van lijst A zijn

Ik heb gezondigd, wat nu?

Gewoon doorgaan met het dieet. U hoeft geen fase terug tenzij u meer dan 2 kg bent aangekomen

Hoeveel zakjes moet ik minimaal gebruiken om een zo optimaal mogelijke verbranding te hebben?

Fase 1: voor vrouwen 4 voor mannen 5

Fase 2: voor vrouwen 3 voor mannen 4

Fase 3: voor vrouwen 2 voor mannen 3

Fase 4: voor vrouwen 1 voor mannen 2

Fase 5: 0 - 1

Wat gebeurt er als ik te weinig zakjes gebruik?

Als u minder dan de aanbevolen hoeveelheid zakjes gebruikt, krijgt u te weinig eiwitten binnen en kan u spiermassa gaan verliezen. Daarbij kan uw lichaam in de spaarstand gaan en is er geen optimale ketose/vetverbranding

Hoeveel vitamines heb ik per dag/fase nodig?

In fase 1/2/3 -> 3 per dag

In fase 4/5 -> 2 per dag

Na Prodimed kunt u overgaan op 4Vit Multivitamine (bij ons verkrijgbaar) of uw eigen Multi weer gebruiken

Wanneer mag ik de repen gaan gebruiken?

Vanaf fase 2 en max. 1 per dag

Mag ik op de dagen dat ik sport een extra zakje?

Mits je minimaal 1 uur traint

Ik sport momenteel niet, moet ik dat nu gaan doen?

Nee, u hoeft dat niet perse. Natuurlijk stimuleren wij sporten en beweging wel.

Als u gewend bent om te sporten kunt u dit prima blijven doen, echter zult u de intensiteit waarschijnlijk moeten verlagen. Luister altijd goed naar uw lichaam!

Ik heb last van misselijkheid, wat kan ik hier aan doen?

In de meeste gevallen wordt de misselijkheid veroorzaakt door de multivitamine. U kunt dit voorkomen door de tabletten na de maaltijd in te nemen

Ik heb last van obstipatie wat kan ik gebruiken?

Drinkt u voldoende water? Eet u voldoende groente? Gebruikt u een eetlepel olie per dag?

U kunt verder gebruiken:

Metamucil (verkrijgbaar bij de apotheek)

Wanneer dit niet werkt, kunt u dat het beste bespreken met uw dietist. Zij zal u dan een aanvullend advies geven.

Ik val niet of onvoldoende af, waardoor kan dit komen?

  • Menstruatie
  • Overgang
  • Hoeveelheid zakjes
  • Verkeerde combinaties met zakjes
  • Stoelgang
  • Stress
  • Ziekte
  • Medicijngebruik
  • Onvoldoende water gedronken
  • Zondigen
  • Langer dan 4 uur tussen de maaltijden

Ik heb losse zakjes of doosjes van Prodimed over. Kan ik deze inruilen?

U mag complete dichte doosjes binnen 1 week na aankoop inruilen voor een ander doosje. Let alleen op het prijsverschil tussen een enkele smaak en een gemengde doosje. Als u geen doosje er voor terug wilt hebben, kunt u het voor hetzelfde bedrag inruilen voor een vervolg consult. Wij mogen geen geld terug geven! Losse zakjes kunt u bij ons niet inruilen.

Wat zit er in de gemengde doosjes?

Gemengde dranken: Sinaasappel, Citrusvruchten, Kokosnoot, Cranberry, Rode grapefruit

Gemengde Duo dranken: Pompelmoes-ananas, Perzik-mango, Aardbei-sinaasappel, Passievrucht-sinaasappel, Aardbei-ananas smootie

Gemengde Dessert Choco: Chocolade dessert, Chocolade mousse, Caramel dessert, Koffie mousse, Vanille-Caramel mousse

Gemengde Dessert Fruit: Banaan, Aardbei, Peer-straciatella, Yoghurt-bosvruchten, Creme Brulée

Gemengde Ontbijtgerechten: Havermout Appel-nootjes, Havermout Kaneel-krenten, Cappucino drank, Chocolade drank, Brood

Gemengde Hoofdgerechten: Aardappelpuree, Pannenkoek Sinaasappel, Pannenkoek Vanille, Pannenkoek Ham-kaas, Rösti

Gemengde Omeletten: Kaas, Ham, Fijne kruiden, Mediterranée, Champignons

Gemengde Soepen: Aspergesoep, Champignonsoep, Groentensoep, Kippensoep, Tomatensoep

Neem contact met ons op

U kunt contact met ons opnemen via e-mail of telefoon.